suplementy dla

Chciałbym zacząć brać suplementy , gdyż cięzko mi przybrać na masie, a na dniach bede zaczynał ćwiczyć i nie wiem co byłoby dla mnie najlepsze. Czy polecacie gainer , czy moze białko albo kreatyne ? Dodam , ze mam 180cm wzrostu i waże 68kg , wiek 17 lat.

Mam 19 lat, mierze około 181cm i waże ~95kg z czego większość mojej wagi przypada na tłuszcz, chciałbym zacząć trening na siłowni i chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia i suplementy były by dla mnie najlepsze za odpowiedzi z góry THX

Witam, Jakie suplementy powinienem kupić, by uzupełnić dietę. Właśnie jestem w trakcie układania odpowiedniej dla siebie, ale przy okazji chciałbym spytać w co powinienem się zaopatrzyć - jakieś gainery, carbo lub coś jeszcze?

mam problem z przytyciem i nie wiem co mam robic waze 60kg 181cm wzrostu 19 lat. oczekuje od was pomocy jestem gotowy na wszystko tylko zeby przytyc to jest dla mnie teraz najwazniejsze. Mam 1000zł i chciałbym to przeznaczyc na zrobienie małej siłowni a także na jakies suplementy.

Czesc, zdaje sobie sprawe ze sen jest bardzo wazny dla naszego zdrowia badz efektow sportowych. Jednak chcialbym wyciskac z dnia jak najwiecej wiec potrzebuje wiecej snu więc ile powinienem spac ? Czy 6 godzin to za malo ? Czy sa jakies suplementy ktore moga pomoc ?

Witam ! Mam 17 lat , 172 cm wzrostu i wage okolo 62 kg. Trenuje Muay thay i do tego silownia. Moje pytanie brzmi : jakie suplementy bylyby odpowiednie w moim przypadku, gdy chce troche przybrac na masie , lecz wytrzymalosc tez jest dla mnie wazna. Z gory dziekuje za wszelkie odpowiedzi.

Witam , chciałbym się dowiedzieć czy L-karnityna jest dobra dla osób otyłych itd. Chciałbym wspomóc spalenie tkanki tłuszczowej przy pomocy L-karnityny. Czy może jest jakiś lepszy suplement godny polecenia. I jeszcze jedno czy można takiego typu suplementy spożywać w wieku 15 lat.

dla kogo są tego typu suplementy ? osoby z jakim stażem treningowym mogą tego używać ? poprosiłbym o opinie .

Siema mam 15 lat ,184 cm wzrostu i ważę ok.70 kg. Chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy odchudzające pasowałyby dla mnie czytałem trochę o fat kilerze czy to dobry pomysł ? Jeśli nie to co polecacie? :D Chciałbym zrzucić tłuszczyk z brzucha

Czy suplementy i odżywki, które kupujemy w sklepach dla sportowców są badane i kontrolowane przez odpowiednie laboratoria czy instytucje? W sensie mamy 100% gwarancji jak w aptekach co do składu i że nas producenci nie oszukują, czy pozostaje tylko zaufanie? Bo mówił mi kiedyś przyjaciel, że nikt tego nie sprawdza.

Witam ! Tak jak w temacie interesuje mnie to czym sie różnią te suplementy ? BSN Cell Mass, a BSN Cell Mass NT. No-xplode , a No-xplode nt. Zamierzam kupić na prezent dla ziomka, lecz nie wiem które były by lepsze. Z góry dzięki za odp Pozdro

Siema Jade do polski i chce kupic suplementy zastanawiam jakie beda dla mnie najlepsze Mam kretynke amino uniliver jeszcze szukam jakiegos dobrego gainera bo z braku czasu jem tylko 5 razy i chce uzupelnic diete, i jakie jeszcze warto dokupic Cel jest masa + sila :D Dzieki

Siemka mam 18 lat ważę 75 kg na 173 cm ćwiczę freerun parkour i częsty workout na siłownie nie chodzę tylko drążki mecze i szukam tutaj rady jakie suplementy mi polecicie na rzeźbę i też gdzie mogę dowiedzieć się o jakiejś porządnej diecie dla mnie ?

Witam napotkałem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=21&produkt=734 czy to jest steryd ? dla kogo przeznaczone są takie suplementy długo trzeba ćwiczyć żeby tym się wspomagać ?

Kture z bialek beda dobre jak i dla jednych jaki drugich????? kture SUPLEMENTY firmy TREC beda odpowiednie ??? Pozdrawaiam i dzieki

Witam ! Mam 17 lat, okolo 173 wzrostu i waze 62 kg. Trenuje Muay thai i Do tego silownia. Moim celem jest napewno przybrac troche na masie , ale i wytrzmalosc jest dla mnie wazna. Wiec moje pytanie brzmi : jakie suplementy bylyby odpowiednie w moim przypadku ? Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

Witam, złapała mnie kontuzja nogi i nie moge za bardzo trenowac (zaznaczam, że trenuje sprinty). A więc co robić i jakie stosowac suplementy by zminimalizowac spadki? Jest to dla mnie ważne, ponieważ zaraz zaczyna sie sezon. pozdro

Witam Chciałbym dowiedzieć się jakie suplementy najlepiej kupić na street workout a właściwie czy odżywke białkowo/gainer/bulk (może coś innego?) Który z nich nalepszy by był dla -17 lat -190 cm -80 kg -ok. 4 miesiące ćwiczeń i zależy mi szczegolnie na budowie mięśni i siły

Witam. Mam 16lat 184wzrostu i waze 54kg. Wiem masakra. Mam cel i chcę zacząć chodzić nasilownie prosz. O rady diet. Jakieś suplementy i trening. To dla mnie ważne.

Cześć chciałbym się zaopatrzyć w suplementy by Jeszce lepiej się czuć i organizm był 100% zaopatrzony we wszystkie potrzebne rzeczy i pytanie jakie suple polecacie dla 14latka? Na dzien dzisiejszy biorę -witaminy i minerały ze sklepu sfd < - są zaj**iste!:D -rutinea C -magnez i wit d6